A Quintinha do Mar é o local perfeito para o retiro espiritual de saúde que tanto procuras.
Serão dias de paz. Uma oportunidade para fugires ao ritmo acelerado do dia-a-dia e encontrares tempo para refletir sobre o teu bem-estar, os teus projetos, as tuas emoções e para definir novas metas.
Os nossos retiros são cuidadosamente desenhados para grupos pequenos, um ambiente íntimo e seguro, propício a realizar um trabalho emocional profundo, contribuindo para o teu desenvolvimento pessoal.
Depois de um retiro, a vida não muda, o que muda é a tua visão da vida.
RETIROS DETOX
DIA DETOX
UM DIA
Fevereiro a Novembro
O retiro de um dia é uma proposta ideal para quem procura respirar fundo, reservar um dia só para si no meio da natureza, longe do stress do dia a dia.
Procura uma experiência transformadora e ao mesmo tempo totalmente personalizada? Um programa desenhado para dar espaço e tempo ao corpo para desacelerar, restabelecer e regenerar.
Este programa dar-te-à o apoio e o impulso necessário para que possas implantar hábitos mais saudáveis, ao fim de 7 dias já poderás observar mudanças positivas na tua rotina.
O retiro de 14 dias é uma proposta ideal para quem procura ter uma experiência imersiva. Poderás propor-te a realizar um trabalho emocional profundo e contribuir para o teu desenvolvimento pessoal.
As práticas de Chi Kung e Yoga combinadas são uma oportunidade para libertar o potencial de cada um e descobrir uma nova maneira de olhar para ti e para o mundo.
O Yoga e o Surf são duas práticas que se complementam, ensinam-nos a fluir, a encontrar o equilíbrio, a estar presentes, a desfrutar do momento e dão-nos outra perspectiva do mundo e da vida.
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