Um convite ao reencontro contigo e com a natureza
 

Imagina um lugar onde o tempo abranda, onde a presença da natureza te envolve e te conduz de volta ao essencial — a ti mesmo(a).
 

O Retiro Descanso na Natureza é mais do que uma pausa: é uma travessia interior.
É um espaço sagrado, junto à Ericeira, criado para te receber com suavidade, silenciar o ruído do mundo e nutrir, com delicadeza, o teu corpo, mente e emoções.
 

Durante cinco dias de pausa consciente, serás guiado(a) por um caminho de escuta profunda e reconexão, onde cada instante é um convite à entrega, ao silêncio e à vivência plena do momento.
Neste refúgio entre o céu, a serra e o mar, descobrirás como é possível simplesmente ser.
 

Ao longo do retiro, participarás em Caminhadas Terapêuticas — percursos meditativos em comunhão com a natureza, onde cada passo é um convite à presença.
 

Serão facilitadas diversas práticas terapêuticas diárias, cuidadosamente desenhadas para despertar a tua energia vital e harmonizar o teu equilíbrio interior.
 

Haverá também momentos dedicados ao silêncio e à contemplação — onde poderás simplesmente estar: contigo, com os outros, com a paisagem viva que te acolhe.
 

A tua estadia contempla quatro noites de alojamento num ambiente sereno e acolhedor, propício à introspeção, ao repouso e ao florescimento interior.
 

Durante o retiro, serás também guiado(a) num processo de detox progressivo, acompanhado por uma pré-avaliação em Medicina Tradicional Chinesa.
 

Se sentes o apelo de parar, respirar com profundidade e regressar a casa — dentro de ti — este retiro é para ti.
Concede-te esta travessia.
Permite-te o descanso, a escuta e o renascimento.
O teu caminho começa aqui.

 
Que palavras sentidas partilharam os participantes sobre o seu tempo na Quintinha do Mar?  Sabe Mais +

CONSULTE NA AGENDA AS PRÓXIMAS DATAS 

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Este retiro é para ti se….

 

• Sentes o apelo de parar, respirar fundo e regressar a ti.

• O corpo pede descanso e a alma anseia por silêncio.

• Há em ti um cansaço antigo, que não se resolve apenas com o dormir.

• Procuras um espaço seguro onde possas simplesmente ser, sem pressas, sem máscaras.

• Desejas reencontrar clareza, escutar a tua verdade e restaurar o teu equilíbrio interior.

• Sonhas caminhar na natureza, ouvir o mar, abraçar a serra e sentir a terra sob os pés.

• Anseias por práticas que te nutram profundamente – corpo, mente e emoções.

• Queres resgatar a tua energia vital e abrir espaço para um novo ciclo em ti.

• Precisas de silêncio, de presença e de uma travessia amorosa de reconexão.

• Sentes que chegou o momento de voltares a casa – dentro de ti.

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Como funciona?

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Assim que recebermos o pagamento da reserva, procederemos ao envio de um ebook com as linhas de preparação para o retiro e solicitamos a resposta a um questionário que se destina a recolher dados pessoais e informações sobre o histórico médico.
 

No dia de chegada será feita uma introdução e preparação ao detox. 
 

O diagnóstico com a Terapeuta Medicina Chinesa inicia-se no momento do envio da fotografia da lingua. Após a avaliação será desenhado um programa alimentar de desintoxicação totalmente personalizado e de acordo com orientações baseadas nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa.

 

Todas as refeições são livres de laticínios, açúcar e glúten. Não serão servidas bebidas estimulantes e inflamatórias: Café, Álcool e Açúcar.

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Ao longo do retiro poderás ainda aprofundar o teu trabalho através das diferentes práticas desintoxicantes ou terapias integrativas propostas.

Podes optar por prolongar o programa na Quintinha do Mar ou acrescentar um acompanhamento personalizado online.