A nossa história
A Quintinha do Mar está, desde 2012, ao serviço do equilíbrio do ser, corpo, mente e espírito. Oferecemos retiros que promovem o autoconhecimento, cura, transformação e o bem-estar.
Estamos numa localização privilegiada, entre a serra e o mar, onde poderás desfrutar de um retiro total sem distrações externas.
Aqui, damos atenção aos mais simples detalhes. Convidamos-te a estar presente a cada momento, a intencionar, a desacelerar, a descansar e a desintoxicar, ao teu tempo.
Poderás propor-te a realizar um trabalho emocional e contribuir profundamente para o teu desenvolvimento pessoal.
Aqui, poderás Ser.
Bem vindos!
O nosso porquê
"Este espaço nasceu de uma procura de resposta para o meu propósito de vida. Acreditando no Amor, na partilha de saberes, na confiança e entrega à sabedoria da vida, na escuta interior da intuição, na cooperação com a inteligência da natureza e aprendizagem com a Mãe Terra... Numa atitude de serviço ao próximo para um Bem Maior, dando pequenos passos, deixando grandes pegadas. Pela busca do nosso Eu maior nasceu a Quintinha do Mar”
Paula Maria - Fundadora
A nossa filosofia
Acreditamos que uma vida plena, feliz e saudável depende não só da prática de todas as actividades que visam o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, como consideramos fundamental o potencial curativo e regenerativo da proximidade e cuidado com a Natureza.
O nosso foco é ajudar a criar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes, aprender a escutar e a respeitar os ritmos naturais do teu corpo.
A nossa abordagem é direccionada para melhorar a saúde e não para eliminar os sintomas da doença.
Agimos segundo o princípio de que, quando fazemos uma dieta rica em alimentos frescos e vivos, baseada em vegetais e frutas, ao mesmo que integramos práticas holísticas e que estamos mais tempo em contacto com a natureza, ficamos mais presentes e centrados, e por isso, expressamos com mais fluidez as nossas emoções.
Esse é o caminho da cura.
Incentivamos a escuta ativa, porque é fundamental ouvir e apoiar o outro sem julgamentos ou críticas.
Abraçamos a missão de acolher todos os que desejem obter uma experiência espiritual não religiosa.
A sustentabilidade é também um dos pilares da Quintinha do Mar. Isso vê-se nos materiais que utilizamos, nos ingredientes das nossas receitas e no estilo de vida que levamos. Respeitamos o nosso espaço, da mesma forma que esperamos que as pessoas que nos visitam o façam.
A equipa
Paula Maria
Fundadora e Anfitriã
Paula Rodrigues, 58 anos, é a fundadora do projecto. Em 2012 idealizou criar um lugar para retiros que nos faz sentir em casa e ao mesmo tempo convida-nos a realizar um trabalho profundo de autoconhecimento, cura e transformação.
Pedro Rodrigues
Anfitrião e Coordenador
O Pedro, como filho da Paula, cresceu entre grupos de hóspedes das mais variadas partes do mundo. Rapidamente percebeu o quanto se realizava em receber e cuidar dos outros como se fossem membros da sua família, fazendo-os sentir-se em casa. Pedro está sempre pronto a ajudar. Actualmente estuda diferentes práticas de desenvolvimento pessoal e está a cargo de gestão da equipa de voluntários e da área de sustentabilidade da Quintinha do Mar.
Rita Antão
Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Naturopata
Formada em química orgânica (1997), especialista em naturopatia e medicina tradicional chinesa (2010), investigadora de plantas medicinais e orientais. A Rita desenvolveu um método únicos de desintoxicação através da alimentação e da fitoterapia. Utiliza modelos de diagnóstico da medicina tradicional chinesa, estuda e aplica conceitos da naturopatia, veganismo, crudivorismo e higienismo.
Angélica Monteiro
Professora de Chi Kung e Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa
A Angélica conheceu a Medicina Tradicional Chinesa através do Qi Gong, quando em 2004 iniciou o curso de instrutores de Qi Gong, na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.
Teve a oportunidade de aprender com professores portugueses e estrangeiros e de conhecer a China.
Trabalhou com crianças do ensino básico e fez o seu estágio com reclusos no Estabelecimento Prisional de Lisboa.
Em 2010, iniciou o curso de Medicina tradicional Chinesa e hoje é Professora de Qi Gong e Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa.
Susana Severino
Terapeuta
Espiritual
Terapeuta, Mulher, Mãe, Ponte entre Mundos e GPS do Ser.
Vejo Auras desde que nasci e durante muito tempo não aceitei esse dom. Tentei encaixar-me. Tentei adaptar-me. Tentei esquecer-me de quem realmente Sou. A primeira parte da minha vida foi dedicada aos estudos e aos livros o que me levou ao curso de Direito na Faculdade de Direito da Universidade de Coimbra. Mas eu queria muito mais do que isso.
Lembro-me que a minha professora da escola primária perguntou-me o que eu queria fazer quando crescesse e eu respondi que queria abraçar o mundo.
E tem sido esse o meu motor no meu caminho: Abraçar o Mundo!
Natascha Martinez
Terapeuta
Natascha Julião Martinez estuda e vivencia as facetas da mente humana a mais de 20 anos. Seu trabalho é um agente de transformação que visa inspirar qualquer indivíduo a localizar e direcionar sua vida em ressonância com o seu propósito e anseios da alma. Tem experiência em atendimentos a atletas, pessoas de todas as idades e animais.
Além dos estudos em Psicologia, especializou-se nas mais modernas técnicas de conhecimento e desenvolvimento mental em busca da saúde integral. Certificada pelo PSYCH-K® Centre International, IBA Global Healing e Humaniversidade, já fez formações com autores e instrutores renomados como Amit Goswani, Deepak Chopra, Beth Houstein, Stephen Linsteadt, Otávio Leal e Kris Attard. Casada a 21 anos e mãe de três lindos rapazes, trabalha com amor e sensibilidade.
Silvana Correia
Astrologia, Medicina Chinesa e Constelações Familiares
Desde muito jovem, a Silvana olha para os movimentos dos corpos celestes nos céus como uma linguagem sagrada que ajuda a compreender os ciclos evolutivos da existência, da nossa caminhada no palco da vida. Seu trabalho na Astrologia visa despertar o indivíduo para o seu “plano”, inspirando-o a seguir caminhos mais alinhados com a sua alma, com o seu propósito – em alegria. Em 2008, inicia os estudos em Astrologia com: Andy Spencer, Cláudia Kock e Nuno Michaels. Em 2018, principia os estudos na Faculty of Astrology Studies. Em 2020, estuda “The Astrology of Relationships", com Molly McCord, e "AstroGenealogia – Cosmosistémica", com Enzo
de Paola. Em paralelo, e desde 2004, estudou diferentes áreas terapêuticas – Medicina Chinesa, Constelações Familiares (em curso), entre outras.
Carla Marcelo
Terapia de Som, Reiki e Theta Healing
Nasceu em Lisboa em 1968, viveu em Angola , Brasil e aos 18 anos regressa à sua terra Natal.
Desde 2005 tem realizado variados cursos, workshops. Licenciada em Dança, Personal Trainning, Formação Completa da Técnica Pilates, Formação
completa da Terapia de Som com taças tibetanas, Reiki (nível 1., 2 e 3), Workshops em
Xamanismo e outras vertentes de Terapias, Curso Leitura de Aura, Curso da Técnica Theta Healing
(Básico, Avançado e de Abundância ), Curso em Comunicação não-violenta, Pintora de Mandalas e
Geometria Sagrada. Neste momento em Formação em Constelações Familiares.
Desde 2007, até os dias de hoje, participa como facilitadora em diversas atividades em Eventos, Feiras Alternativas, Centros de Terapias e Retiros.
Sónia Ferreira
Professora de Yoga
Eu sou a Sónia,
Matemática, exploradora de grandes ideias filosóficas e das suas ligações práticas com os desafios do dia a dia. Professora, escritora, buscadora de vida, guia para o crescimento e enraizamento.
Desde 2004 que pratico e ensino a arte de esculpir um corpo forte e inteligente, capaz de se conectar a uma mente e estrutura emocional igualmente estável e adaptável.
Em essência, adoro inspirar os outros a descobrirem seu potencial.
Fiz disso a minha missão.
Essa sou eu.
Bem, pelo menos parte de mim.
Sónia Gameiro
Facilitadora de Qi Gong + Acupuntura + Massagens Tui Na
Sónia Gameiro acabou a sua formação em Medicina Tradicional Chinesa pela ESMTC em 2019.
Frequentou e concluiu estágio em contexto clínico na disciplina de Tui Na (2015-2016) de cerca de 220horas. Dando início a um percurso independente e de constante assombro e fascínio na descoberta de um universo tão desafiante e empolgante como a Tui Na. Desde 2017 que em parceria com a casa de retiros “Place to Pause” em Sintra, que exerce a terapia Tui Na. Considera a Tui Na como uma das suas terapias favoritas complementada pela terapia de Ventosas e Gua sha, à qual se entrega de corpo e coração.
Inês Marques
Comunicação Digital
A Inês encontrou no Branding, Design Gráfico e no Marketing Digital, ferramentas de auto-conhecimento e uma abordagem holística para uma comunicação digital autêntica.
Acredita que as marcas nascem para marcar positivamente o mundo.
Dá suporte na criação de estratégias e na comunicação através dos meios interativos ou digitais.