A nossa história
A Quintinha do Mar está, desde 2012, ao serviço do equilíbrio do ser, corpo, mente e espírito. Oferecemos retiros que promovem o autoconhecimento, cura, transformação e o bem-estar.
Estamos numa localização privilegiada, entre a serra e o mar, onde poderás desfrutar de um retiro total sem distrações externas.
Aqui, damos atenção aos mais simples detalhes. Convidamos-te a estar presente a cada momento, a intencionar, a desacelerar, a descansar e a desintoxicar, ao teu tempo.
Poderás propor-te a realizar um trabalho emocional e contribuir profundamente para o teu desenvolvimento pessoal.
Aqui, poderás Ser.
Bem vindos!
O nosso porquê
"Este espaço nasceu de uma procura de resposta para o meu propósito de vida. Acreditando no Amor, na partilha de saberes, na confiança e entrega à sabedoria da vida, na escuta interior da intuição, na cooperação com a inteligência da natureza e aprendizagem com a Mãe Terra... Numa atitude de serviço ao próximo para um Bem Maior, dando pequenos passos, deixando grandes pegadas. Pela busca do nosso Eu maior nasceu a Quintinha do Mar”
Paula Maria - Fundadora
A nossa filosofia
Acreditamos que uma vida plena, feliz e saudável depende não só da prática de todas as actividades que visam o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, como consideramos fundamental o potencial curativo e regenerativo da proximidade e cuidado com a Natureza.
O nosso foco é ajudar a criar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes, aprender a escutar e a respeitar os ritmos naturais do teu corpo.
A nossa abordagem é direccionada para melhorar a saúde e não para eliminar os sintomas da doença.
Agimos segundo o princípio de que, quando fazemos uma dieta rica em alimentos frescos e vivos, baseada em vegetais e frutas, ao mesmo que integramos práticas holísticas e que estamos mais tempo em contacto com a natureza, ficamos mais presentes e centrados, e por isso, expressamos com mais fluidez as nossas emoções.
Esse é o caminho da cura.
Incentivamos a escuta ativa, porque é fundamental ouvir e apoiar o outro sem julgamentos ou críticas.
Abraçamos a missão de acolher todos os que desejem obter uma experiência espiritual não religiosa.
A sustentabilidade é também um dos pilares da Quintinha do Mar. Isso vê-se nos materiais que utilizamos, nos ingredientes das nossas receitas e no estilo de vida que levamos. Respeitamos o nosso espaço, da mesma forma que esperamos que as pessoas que nos visitam o façam.
A equipa
Paula Maria
Fundadora e Anfitriã
Paula Rodrigues, 58 anos, é a fundadora do projecto. Em 2012 idealizou criar um lugar para retiros que nos faz sentir em casa e ao mesmo tempo convida-nos a realizar um trabalho profundo de autoconhecimento, cura e transformação.
Pedro Rodrigues
Anfitrião e Coordenador
O Pedro, como filho da Paula, cresceu entre grupos de hóspedes das mais variadas partes do mundo. Rapidamente percebeu o quanto se realizava em receber e cuidar dos outros como se fossem membros da sua família, fazendo-os sentir-se em casa. Pedro está sempre pronto a ajudar. Actualmente estuda diferentes práticas de desenvolvimento pessoal e está a cargo de gestão da equipa de voluntários e da área de sustentabilidade da Quintinha do Mar.
Angélica Monteiro
Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa
A Angélica conheceu a Medicina Tradicional Chinesa através do Qi Gong, quando em 2004 iniciou o curso de instrutores de Qi Gong, na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.
Teve a oportunidade de aprender com professores portugueses e estrangeiros e de conhecer a China.
Trabalhou com crianças do ensino básico e fez o seu estágio com reclusos no Estabelecimento Prisional de Lisboa.
Em 2010, iniciou o curso de Medicina tradicional Chinesa e hoje é Professora de Qi Gong e Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa.
Susana Severino
Terapeuta
Espiritual
Terapeuta, Mulher, Mãe, Ponte entre Mundos e GPS do Ser.
Vejo Auras desde que nasci e durante muito tempo não aceitei esse dom. Tentei encaixar-me. Tentei adaptar-me. Tentei esquecer-me de quem realmente Sou. A primeira parte da minha vida foi dedicada aos estudos e aos livros o que me levou ao curso de Direito na Faculdade de Direito da Universidade de Coimbra. Mas eu queria muito mais do que isso.
Lembro-me que a minha professora da escola primária perguntou-me o que eu queria fazer quando crescesse e eu respondi que queria abraçar o mundo.
E tem sido esse o meu motor no meu caminho: Abraçar o Mundo!
Sónia Gameiro
Facilitadora de Qi Gong + Acupuntura + Massagens Tui Na
Sónia Gameiro acabou a sua formação em Medicina Tradicional Chinesa pela ESMTC em 2019.
Frequentou e concluiu estágio em contexto clínico na disciplina de Tui Na (2015-2016) de cerca de 220horas. Dando início a um percurso independente e de constante assombro e fascínio na descoberta de um universo tão desafiante e empolgante como a Tui Na. Desde 2017 que em parceria com a casa de retiros “Place to Pause” em Sintra, que exerce a terapia Tui Na. Considera a Tui Na como uma das suas terapias favoritas complementada pela terapia de Ventosas e Gua sha, à qual se entrega de corpo e coração.
Silvana Correia
Astrologia, Medicina Chinesa e Constelações Familiares
Desde muito jovem, a Silvana olha para os movimentos dos corpos celestes nos céus como uma linguagem sagrada que ajuda a compreender os ciclos evolutivos da existência, da nossa caminhada no palco da vida. Seu trabalho na Astrologia visa despertar o indivíduo para o seu “plano”, inspirando-o a seguir caminhos mais alinhados com a sua alma, com o seu propósito – em alegria. Em 2008, inicia os estudos em Astrologia com: Andy Spencer, Cláudia Kock e Nuno Michaels. Em 2018, principia os estudos na Faculty of Astrology Studies. Em 2020, estuda “The Astrology of Relationships", com Molly McCord, e "AstroGenealogia – Cosmosistémica", com Enzo
de Paola. Em paralelo, e desde 2004, estudou diferentes áreas terapêuticas – Medicina Chinesa, Constelações Familiares (em curso), entre outras.
Inês Marques
Comunicação e
Serviços Digitais
A Inês encontrou no Branding, Design Gráfico e no Marketing Digital, ferramentas de auto-conhecimento e uma abordagem holística para uma comunicação digital autêntica.
Acredita que as marcas nascem para marcar positivamente o mundo.
Dá suporte na criação de estratégias e na comunicação através dos meios interativos ou digitais.