A Quintinha do Mar

A nossa história

A Quintinha do Mar está, desde 2012, ao serviço do equilíbrio do ser, corpo, mente e espírito. Oferecemos retiros que promovem o autoconhecimento, cura, transformação e o bem-estar.

Estamos numa localização privilegiada, entre a serra e o mar, onde poderás desfrutar de um retiro total sem distrações externas.

 

Aqui, damos atenção aos mais simples detalhes. Convidamos-te a estar presente a cada momento, a intencionar, a desacelerar, a descansar e a desintoxicar, ao teu tempo.

Poderás propor-te a realizar um trabalho emocional e contribuir profundamente para o teu desenvolvimento pessoal. Aqui, poderás Ser.

Bem vindos!

O nosso porquê

"Este espaço nasceu de uma procura de resposta para o meu propósito de vida.  Acreditando no Amor, na partilha de saberes, na confiança e entrega à sabedoria da vida, na escuta interior da intuição, na cooperação com a inteligência da natureza e aprendizagem com a Mãe Terra... Numa atitude de serviço ao próximo para um Bem Maior, dando pequenos passos, deixando grandes pegadas. Pela busca do nosso Eu maior nasceu a Quintinha do Mar”

Paula Maria - Fundadora

 

A nossa filosofia

Acreditamos que uma vida plena, feliz e saudável depende não só da prática de todas as actividades que visam o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, como consideramos fundamental o potencial curativo e regenerativo da proximidade e cuidado com a Natureza.

O nosso foco é ajudar a criar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes, aprender a escutar e a respeitar os ritmos naturais do teu corpo.

A nossa abordagem é direccionada para melhorar a saúde e não para eliminar os sintomas da doença.

Agimos segundo o princípio de que, quando fazemos uma dieta rica em alimentos frescos e vivos, baseada em vegetais e frutas, ao mesmo que integramos práticas holísticas e que estamos mais tempo em contacto com a natureza,  ficamos mais presentes e centrados, e por isso, expressamos com mais fluidez as nossas emoções. 

Esse é o caminho da cura. 


Incentivamos a escuta ativa, porque é fundamental ouvir e apoiar o outro sem julgamentos ou críticas.  



Abraçamos a missão de acolher todos os que desejem obter uma experiência espiritual não religiosa.

A sustentabilidade é também um dos pilares da Quintinha do Mar. Isso vê-se nos materiais que utilizamos, nos ingredientes das nossas receitas e no estilo de vida que levamos. Respeitamos o nosso espaço, da mesma forma que esperamos que as pessoas que nos visitam o façam.

A equipa

Paula Maria

Fundadora e Anfitriã

Paula Rodrigues, 55 anos, é a fundadora do projecto. Em 2012 idealizou criar um lugar para retiros que nos faz sentir em casa e ao mesmo tempo convida-nos a realizar um trabalho profundo de autoconhecimento, cura e transformação. 

Pedro Rodrigues

Anfitrião e Coordenador

O Pedro, como filho da Paula, cresceu entre grupos de hóspedes das mais variadas partes do mundo. Rapidamente percebeu o quanto se realizava em receber e cuidar dos outros como se fossem membros da sua família, fazendo-os sentir-se em casa. Pedro está sempre pronto a ajudar. Actualmente estuda diferentes práticas de desenvolvimento pessoal e está a cargo de gestão da equipa de voluntários e da área de sustentabilidade da Quintinha do Mar.

Rita Antão

Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Naturopata

Formada em química orgânica (1997), especialista em naturopatia e medicina tradicional chinesa (2010), investigadora de plantas medicinais e orientais. A Rita desenvolveu um método únicos de desintoxicação através da alimentação e da fitoterapia. Utiliza modelos de diagnóstico da medicina tradicional chinesa, estuda e aplica conceitos da naturopatia, veganismo, crudivorismo e higienismo.

Elisa Evangelista

Professora de Yoga e Meditação, Terapeuta

Há muito tempo que Elisa adopta o Yoga e Meditação como prática diaria de re-alinhamento com o seu ser interior. Entre 2002 e 2003, ingressou numa formação para instrutores do método DeRose. Desde então é professora de yoga, meditação e terapeuta de soundhealing. Acredita que o Yoga é uma ferramenta que nos ajuda a lidar com a vida na nossa melhor versão e que mesmo a mais simples práticas nos dá uma nova visão de nós e do mundo, com muito mais compreensão, vitalidade e empoderamento.

Florence Briot

Professora de Taijiwuxigong

Florence é uma enfermeira aposentada que se mudou em 2016 do Reino Unido para Portugal. Ao longo dos anos experimentou várias abordagens na área da consciência do copo (dança, movimento hatha-yoga, taichi e amerta). A partir de 2006, começou a estudar  Taijiwuxigong e Buqi com o Dr. Shen Hongxun. Desde 2015 que ensina Taijiwuxigong. Florence é apaixonada por ajudar os alunos a descobrirem a sua capacidade de auto-cura através do Taijiwuxigong.

Jorge Gonçalves

 Professor de Chi Kung

Jorge nasceu no meio do Atlântico, nas ilhas dos Açores, em Portugal. Foi sempre um amante da natureza e ao longo da sua vida praticou diferentes modalidades, tais como, o Yoga. Descobriu o Qi Gong (Chi Kung) em 2013 e, a partir daí, decidiu aprofundar o seu conhecimento com vários professores. Actualmente dedica-se a em tempo inteiro ao Qi Gong terapêutico e às suas práticas com o propósito de promover a saúde, o bem-estar e a expansão da consciência.

 

Natscha Julião

Terapeuta - Scalar Heart Connection™ e PSYCH-K®

Natascha Julião Martinez estuda e vivencia as facetas da mente humana a mais de 20 anos. Seu trabalho é um agente de transformação que visa inspirar qualquer indivíduo a localizar e direcionar sua vida em ressonância com o seu propósito e anseios da alma. Tem experiência em atendimentos a atletas, pessoas de todas as idades e animais.

Além dos estudos em Psicologia, especializou-se nas mais modernas técnicas de conhecimento e desenvolvimento mental em busca da saúde integral. Certificada pelo PSYCH-K® Centre International, IBA Global Healing e Humaniversidade, já fez formações com autores e instrutores renomados como Amit Goswani, Deepak Chopra, Beth Houstein, Stephen Linsteadt, Otávio Leal e Kris Attard. Casada a 21 anos e mãe de três lindos rapazes, trabalha com amor e sensibilidade.

Angélica Monteiro

 Terapeuta
Medicina Tradicional Chinesa

A Angélica conheceu a Medicina Tradicional Chinesa através do Qi Gong, quando em 2004 iniciou o curso de instrutores de Qi Gong, na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.


Teve a oportunidade de aprender com professores portugueses e estrangeiros e de conhecer a China.
Trabalhou com crianças do ensino básico  e fez o seu estágio com reclusos no Estabelecimento Prisional de Lisboa.


Em 2010, iniciou o curso de Medicina tradicional Chinesa e hoje é Professora de Qi Gong e Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa