O nosso corpo está habitualmente exposto a materiais tóxicos através da poluição no ar, nos alimentos e na água. Com o passar do tempo acabamos por acumular toxinas no corpo, danificando as nossas células, causando inflamação, reduzindo a nossa capacidade de absorver nutrientes e em última instância pode causar doença e até dor crónica. Quanto menos ingredientes estimulantes, ácidos e inflamatórios consumirmos mais simples a digestão e mais fácil a absorção de vitaminas e minerais. 

 

No entanto não é só através da má escolha dos alimentos que nos podemos sentir intoxicados. A rotina adoptada, o stress, a negatividade, excesso de trabalho, ansiedade, as emoções desgastantes, a informação que consumimos e a forma como pensamos é determinante para a nossa saúde.
 

O nosso foco é ajudar a purificar, nutrir e a equilibrar todos os corpos (físico, mental e emocional), criando o ambiente certo para que o teu organismo possa activar a sua capacidade inata para se restabelecer e regenerar e para que tu possas adoptar novos hábitos de vida mais saudáveis e conscientes em todas as áreas da tua vida.

CONSULTE NA AGENDA AS PRÓXIMAS DATAS 
 

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O que é o detox?

Como o próprio nome indica é uma desintoxicação, purificação, limpeza, higienização do teu corpo, mente e emoções. O jejum à base de líquidos promove libertação e remoção de toxinas presentes no organismo principalmente no fígado e no intestino, essas toxinas acumulam-se ao longo dos anos e acabam por tornar o corpo mais impermeável à absorção de nutrientes. Além da limpeza, terás a possibilidade de nutrir o teu corpo.

 

Sabia que...Quanto mais simples são as receitas mais nutrem o corpo?

Quanto menos ingredientes o organismo tiver para processar, mais simples a digestão, mais fácil será a absorção de nutrientes, permitindo que o sistema digestivo descanse e por consequência mais acelerada será a regeneração vital do corpo.

Quanto mais simples a comida, mais clareza nos pensamentos, melhor preparados estamos para entender a subtileza da vida.

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Procuras….

 

• Aumentar a confiança e a conexão contigo mesm@ para atingir os teus objetivos de vida;

• Transformar seu estilo de vida, implementar uma rotina mais limpa e mais saudável;

• Mudar de perspectiva sobre os problemas/desafios e fortalecer a resiliência;

• Deixar a tua zona de conforto para obter melhores resultados na tua vida;

• Alterar o teu estado emocional, mental e físico;

• Desacelerar do stress do dia a dia, relaxar e reduzir os níveis de ansiedade;

• Rejuvenescer, regenerar e recuperar a vitalidade;

• Aumentar o foco e concentração;

• Ganhar clareza, inspiração e criatividade para os teus projectos profissionais ou novas metas de vida;

• Abraçar um estilo de vida mais desacelerado, mais natural e saudável;

• Desligar de toda a poluição tecnológica (opcional);

• Melhorar a comunicação/relação contigo e com os outros;

• Fazer uma desintoxicação de tratamentos Químicos /Medicamentos/Quimioterapia;

• Simplesmente estar e usufruir de tempo para ti mesmo.

 

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Os benefícios físicos são:

 

• Melhora o funcionamento do cólon;

• Fortalecimento do sistema imunológico;

• Aumenta a absorção de nutrientes,

• Melhora o sistema digestivo, reduz as desordens digestivas;

• Melhora as funções do fígado;

• Reduz as impurezas da pele, crises de problema de pele - acne;

• Reduz as crises de alegria;

• Equilíbrio Hormonal;

• Estimula a perda de peso;

• Estimula o desempenho da memória;

• Reduz dor de cabeça;

• Melhora os padrões de sono

• Ajuda na depressão, ansiedade e falta de entusiasmo pela vida;

• Aumenta a boa disposição e os níveis de energia;

• Reduz a fadiga continua;

• Rejuvenesce, melhora a aparência mais envelhecida.

e a lista continua…

Como funciona?

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Assim que recebermos o pagamento da reserva, procedemos ao envio de um questionário que se destina a recolher dados pessoais e informações sobre o histórico médico.
 

No dia de chegada faremos um círculo com uma pequena introdução e preparação ao detox. 

No segundo dia de retiro terás uma consulta diagnóstico com a Terapeuta Medicina Chinesa e Naturopata - Rita Antão. Após a avaliação será desenhado um programa alimentar de desintoxicação totalmente personalizado e de acordo com orientações baseadas nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa.

 

Durante o retiro são servidos chás, sopas ou sumos/batidos de desintoxicação de acordo com o teu plano de dieta.

 

Todas as refeições são livres de laticínios, açúcar e glúten. Não serão servidas bebidas estimulantes e inflamatórias: Café, Álcool e Açúcar.

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Ao longo do retiro poderás ainda aprofundar o teu trabalho através das diferentes práticas desintoxicantes ou terapias integrativas propostas.

No final do retiro faremos um círculo de fecho e integração. Terás ainda disponível um plano de alimentação para um mês e estaremos disponíveis por e-mail para responder a quaisquer dúvidas (Follow-up).

Poderás escolher estender o programa na Quintinha do Mar ou fazer um programa de acompanhamento Online.


O que alguns convidados disseram sobre a sua estadia na Quintinha do Mar?  Sabe Mais +

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• 10 h de Práticas - Chi Kung  e/ou Yoga; *

• 2 sessão - Massagem Terapêutica - Tui Na (1h);

• Actividades: Diário da Gratidão e Mantra Pessoal;

• 4 h de Terapias Individuais - Aconselhadas no decorrer do retiro mediante o desenvolvimento terapêutico de cada participante. Opções disponíveis:
  -  Online: Thetahealing, Mapa Astral, Desbloqueia a tua energia vital, Constelações Familiares

       -  Presencial: PSYCH-K® , Scalar Heart Connection™, Reiki, Acupuntura , Massagem Terapêutica

• 13  Caminhadas Terapêuticas - Serra e Mar;

• 13 noites de alojamento;

• Dieta Líquida Personalizada elaborada de acordo com a avaliação médica (Medicina Tradicional Chinesa);

• Terás sempre disponível infusões, sopa ou sumo / smoothie de desintoxicação. Poderás servir-te na quantidade que desejares e sem horário definido;

• Recomendações a aplicar na preparação e à saída do retiro de detox ( e acompanhamento por e-mail para tirar dúvidas);

• ​1 Sessão Online de Acompanhamento 7 dias após o retiro para fazer um ponto de situação do processo de integração.

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*O Plano de Práticas (Yoga e/ou Chi Kung) será definido pela Equipa no primeiro dia do retiro.
* Todas as atividades estão sujeitas a alterações durante o retiro.