Uma imersão profunda no teu corpo, nas tuas emoções e na tua essência
 

Há momentos em que o corpo fala mais alto.
Não com gritos, mas com sintomas subtis. Com um cansaço que não se resolve a dormir, com uma ansiedade que teima em aparecer, com um vazio que nem sempre tem nome — mas que se sente.

Quando isso acontece, não basta parar. É preciso mergulhar.
Este retiro foi criado para isso: para te oferecer tempo, espaço e escuta profunda. Para te convidar a pousar tudo o que carregas, com segurança, num lugar onde nada em ti será julgado — apenas acolhido com presença.
 

Durante 15 dias, vais entrar numa verdadeira jornada de purificação, reconexão e renascimento interior.
Uma travessia transformadora — do ruído ao silêncio, da tensão à entrega, do excesso ao essencial.
 

Começamos por limpar, desintoxicar e nutrir, respeitando o ritmo e a sabedoria de cada órgão.
Através de uma alimentação consciente, baseada na Medicina Tradicional Chinesa, irás libertar o teu sistema de tudo o que te intoxica — alimentos, emoções, padrões, pensamentos.
Mas o detox não fica no físico. Ele toca camadas mais profundas e convida-te a olhar para dentro com verdade.

Ao longo do retiro, vais atravessar práticas que equilibram o teu sistema nervoso, harmonizam a tua energia e abrem espaço para que possas sentir o que precisa ser sentido, curar o que está por curar, dizer o que nunca foi dito.
 

Aqui, não há pressa nem exigência. Avançamos devagar, com presença e cuidado.

Este é um convite a voltares a habitar o teu corpo, a tua alma, a tua verdade.

Estás pronta para esse reencontro?

Que palavras sentidas partilharam os participantes sobre o seu tempo na Quintinha do Mar?  Sabe Mais +

CONSULTE NA AGENDA AS PRÓXIMAS DATAS 
 

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Este retiro é para ti...

 

• Sentes que o teu corpo te está a enviar sinais subtis — aquele cansaço que não desaparece, a ansiedade que surge sem aviso, ou um vazio que não sabes bem nomear, mas que sentes profundamente.

• Estás cansada de apenas “parar” e precisas de mergulhar mais fundo na tua cura e transformação.

• Quereres um espaço seguro para pousar tudo o que carregas, sem julgamentos, onde és verdadeiramente acolhida com presença e cuidado.

• Procuras uma pausa profunda para purificar, desintoxicar e nutrir o teu corpo, mente e emoções, respeitando o teu ritmo natural e a sabedoria do teu organismo.

• Desejas libertar-te de padrões, emoções e pensamentos que já não te servem, indo além do detox físico para um processo de cura mais profundo.

• Queres praticar técnicas que equilibram o sistema nervoso, harmonizam a tua energia e te ajudam a sentir, curar e expressar aquilo que precisas.

• Necessitas de desacelerar do ritmo frenético do dia a dia, sem pressas nem exigências, avançando com presença e atenção amorosa a ti própria.

• Anseias por reconectar-te com o teu corpo, a tua alma e a tua verdade, reencontrando um estado de equilíbrio, paz e autenticidade interior.

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Como funciona?
 

Assim que recebermos o pagamento da reserva, procederemos ao envio de um ebook com as linhas de preparação para o retiro e solicitamos a resposta a um questionário que se destina a recolher dados pessoais e informações sobre o histórico médico.
 

No dia de chegada será feita uma introdução e preparação ao detox. 
 

O diagnóstico com a Terapeuta Medicina Chinesa inicia-se no momento do envio da fotografia da lingua. Após a avaliação será desenhado um programa alimentar de desintoxicação totalmente personalizado e de acordo com orientações baseadas nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa.

 

Todas as refeições são livres de laticínios, açúcar e glúten. Não serão servidas bebidas estimulantes e inflamatórias: Café, Álcool e Açúcar.

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Ao longo do retiro poderás ainda aprofundar o teu trabalho através das diferentes práticas desintoxicantes ou terapias integrativas propostas.

Podes optar por prolongar o programa na Quintinha do Mar ou acrescentar um acompanhamento personalizado online.

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