"Cuida-te para não te
separares de ti mesmo"
(Ditado Africano)
O Detox de Emoções é um convite a aprofundares a relação contigo próprio, reprogramar as crenças que te limitam, curares as tuas feridas emocionais para possas abraçar o teu potencial e, com confiança, transformares todas as áreas da tua vida.
Durante 21 dias, no conforto da tua casa, terás acesso a conteúdo exclusivo, um programa com o objectivo de te ajudar a desenvolver uma relação mais amorosa contigo próprio.
Através do uso de estratégias simples mas altamente eficazes (reprogramação mental, meditação, actividade física, psicologia positiva) e do apoio terapêutico ao longo de todo o processo poderás começar a observar mudanças graduais que te conduzirão a implementar hábitos mais saudáveis de forma natural, simples e fluída.
Como funciona o Programa?
De 2 a 22 de Janeiro vais ter acesso a:
Aulas Gravadas:
21 Aulas de Yoga;
Exercícios de Chi Kung.
Práticas:
Espelho - Meu (21 Meditações e Exercícios);
Diário da Gratidão (21 Exercícios).
Terapia:
1 Constelação Familiar em Grupo
Interação:
Acompanhamento por Whatsapp.
Formato Online:
O conteúdo estará em diferentes formatos ( Áudio, PDF e Vídeos)
Duração:
21 dias
(Poderás prolongar ou voltar a repetir o programa com 15% de desconto)
Idioma: Português ou Inglês
Sentes-te…
Com pouca energia e motivação?
Tens uma relação desafiante com o teu corpo?
Sentes-te desvalorizado no teu trabalho ou no teu meio familiar?
Não encontras nenhuma actividades ou um hobby que te preencha?
Estás num relacionamento afectivo que não te nutre?
Para os que procuram
Cuidar de Si
Melhorar sua auto-estima e seus relacionamentos
Re-descobrir-se
Conectar-se com sua Essência
Ser agentes da sua mudança
Ter mais Equilíbrio Emocional
Traçar metas de vida, pessoal e/ou profissional
Fazer escolhas mais conscientes na sua vida
Ao participares neste programa irás cuidar integralmente do teu Ser :
Físico: Movimento. Actividade física diária;
Emocional : Libertação. Tomada de consciência, aceitação e transmutação das emoções;
Mental : Presença. Reprogramação de pensamentos e crenças limitadoras.
Amor-Próprio
por João Doederlein
"É tratar a si mesmo com respeito. É ter um bom relacionamento com o espelho. É quando as pessoas te transbordam ao invés de completar. É se orgulhar da pessoa que você é hoje. É perceber que se aceitar é mais importante do que ser aceito. É andar de mãos dadas com o seu reflexo É se amar em dias em que não há amor. É um guarda-chuva para dias de tempestade interior."
Fundadora - Quintinha do Mar
A Paula, com 58 anos, é a fundadora da Quintinha do Mar. Em 2012 idealizou criar um local para retiros, cursos e atividades que nos façam retornar ao nosso coração, à nossa casa.
A Paula acredita no caminho do Amor.
O seu método favorito é a “simplicidade” para nos ajudar a tornar-nos conscientes de nós próprios e mergulharmos na cura e transformação.
Paula Maneira
Agora, é tempo...
De te dedicares a ti. ✨
Rua da Serra, nº 39 Valbom - Carvoeira
2655-150 Ericeira - Portugal
