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ATIVIDADES E TERAPIAS

A melhor viagem que um ser humano pode fazer é dentro de si mesmo. Para o bem estar do corpo, da mente e do espírito promovemos terapias, workshops, caminhadas, entre outras.

 

Terapias

Aqui tem todas as atividades a pensar em si o no seu bem estar. Veja o que temos preparado para si, e reserve tempo para se cuidar - corpo, mente e espírito. Fale connosco se tiver alguma dúvida sobre qualquer uma das terapias.
Ficamos à sua espera!

 

A massagem ayurvédica activa e estimula a circulação sanguínea, a respiração e a energia vital do corpo, sendo muito recomendada para dores musculares e neutromusculares, problemas na coluna e também falta de flexibilidade.​

 

Combina alongamentos especiais baseados nas posturas de yoga com a técnica tradicional indiana de massagem muscular profunda. Usamos oleos naturais e essências de plantas medicinais.

Massagem Ayurvédica

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Desbloqueia a tua energia Vital

A constelação familiar é um método de "mudança de consciência". Isto porque faz com que a pessoa altere a forma como observa uma situação específica. A partir do momento em que a mudança de percepção acontece o indivíduo começa a entender também a responsabilidade dos seus atos, ampliando a sua capacidade de interpretar e ler do mundo que o rodeia.

Constelações Familiares

A caminhada é uma ferramenta ajuda relaxar e regenerar, não só o corpo físico como o mental. Através da respiração consciente e da escuta activa, somos convidados a estar presentes, a sentir e a entrar em conexão com o os ritmos orgânicos e naturais do meio envolvente.
 

Caminhada 
Serra e Mar

 

Actividades

 

Temos o privilegio de estar muito perto de Sintra (património da UNESCO), onde oferecemos visitas

 

Vsitas também a outros locais turísticos como o convento de Mafra,Sintra,  Cabo da Roca - o ponto mais a Oeste da Europa.

Passeio Turístico

A forma como nos escolhemos nutrir é um verdadeiro exercício de auto-estima.  Uma pequena conversa informal sobre a importância de ouvirmos o nosso próprio corpo, trabalharmos a nossa mente e emoções para que possamos ter uma relação consciente com a comida.

Alimentação Consicente

Uma ferramenta que nos ajuda a manter a nossa energia elevada com consistência,  a transformar situações negativas em positivas, a tomarmos consciência do que realmente é importante para nós para que possamos agir com a atitude certa.

Diário da Gratidão

Uma ferramenta que te ajudará a reprogramar os teus pensamentos, despertar o teu potencial, ganhar foco e determinação para que possas alcançar os teus objectivos e metas. 

Mantra Pessoal