A Quintinha do Mar

A Quintinha do Mar está desde 2012 ao serviço do equilíbrio do ser, corpo, mente e espirito. O nosso foco é ajudar-te a criar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes. Fique a conhecer-nos melhor, como tudo surgiu e o que nos identifica.

A nossa história

A Quintinha do Mar está desde 2012 ao serviço do equilíbrio do ser, corpo, mente e espírito. Oferecemos retiros que promovem o auto-conhecimento, cura,  transformação e bem-estar. Estamos numa localização privilegiada, entre a serra e o mar, onde poderás desfrutar de um retiro total sem te perderes nos estímulos externos. 

Aqui, damos atenção aos mais simples detalhes. Convidamos-te a estar presente a cada momento, a intencionar, desacelarar, descansar e desintoxicar, ao teu tempo. Poderás propor-te a realizar um trabalho emocional e contribuir profundamente para o teu crescimento pessoal. Aqui, poderás Ser. 
Bem vindos!

O nosso porquê

"Este espaço nasceu de uma procura de resposta para o meu propósito de vida. 

 

Acreditando no Amor, na partilha de saberes na confiança e entrega à sabedoria da vida, na escuta interior da intuição, na cooperação com a inteligência da natureza e aprendizagem com a Mãe Terra... Numa atitude de serviço ao próximo para um Bem Maior, dando pequenos passos deixando grandes pegadas.

Pela busca do nosso eu maior, nasceu a Quintinha do Mar"

Paula Maria - Fundadora

A nossa filosofia

Acreditamos que uma vida plena,  feliz e saudável depende não só da prática de todas as atividades que visam o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, como consideramos fundamental o potencial curativo e regenerativo da proximidade e cuidado com a Natureza.

O nosso foco é ajudar-te a criar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes, aprender a escutar e a respeitar os ritmos naturais do teu corpo. 

A nossa abordagem é direcionada para a melhoria da saúde e não para eliminar os sintomas da doença..

 

Agimos segundo o princípio de que, quando fazemos uma dieta rica em alimentos frescos e vivos baseada em vegetais e frutas, ao mesmo que integramos práticas holísticas e que estamos mais tempo em contato com a natureza,  ficamos mais presentes, relaxados, centrados e por isso expressamos com mais fluidez as nossas emoções. Esse é o caminho da cura. 


Incentivamos a escuta ativa, porque é fundamental ouvir e apoiar o outro sem julgamentos ou críticas.  

 Abraçamos a missão de acolher todos os que desejem obter uma experiência turística espiritual não religiosa.

A sustentabilidade é também um dos pilares da Quintinha do Mar. Isso vê-se nos materiais que utilizamos, nos ingredientes das nossas receitas e no estilo de vida que levamos. Respeitamos o nosso espaço, da mesma forma que esperamos que as pessoas que nos visitam o façam.


 

Nélia

Terapeuta de Massagem Ayurvédica

Há muito tempo que Elisa adopta o Yoga como prática diária de re-alinhamento com o seu ser interior. Entre 2002 e 2003, ingressou no programa dos instrutores do método DeRose. Desde então é professora de yoga, meditação e terapeuta onde junta outra das suas grandes paixões o soundhealing. Acredita  que o Yoga é uma ferramenta que nos ajuda a lidar com a vida na nossa melhor versão e que mesmo a mais simples práticas nos dá uma nova visão de nós mesmos e do mundo, com muito mais compreensão, vitalidade e empoderamento.

Cláudia

Professora de Taijiwuxigong

Florence é uma enfermeira aposentada que se mudou em 2016 do Reino Unido para Portugal. Ao longo dos anos experimentou várias abordagens na área da consciência do copo (dança, movimento hatha-yoga, taichi e amerta). A partir de 2006, começou a estudar  Taijiwuxigong e Buqi com o Dr. Shen Hongxun. Desde 2015 ensina Taijiwuxigong. Florence é apaixonada por ajudar os alunos a descobrirem sua capacidade de auto-cura através do Taijiwuxigong.

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A equipa

Paula Maria

Fundadora e Anfitriã

Paula, 55 anos, é a fundadora do projecto. Em 2012 teve a ideia de criar um  lugar para retiros que nos faz sentir em casa e ao mesmo tempo convida-nos a realizar um trabalho profundo de auto-conhecimento, cura e transformação.

Pedro Rodrigues

Anfitrião 

O Pedro, como filho da Paula, cresceu entre grupos de hospedes das mais variadas partes do mundo. Rapidamente percebeu o quanto se realizava em receber e cuidar dos outros como se fossem membros da sua família, fazendo-os sentir-se em casa. Actualmente estuda diferentes práticas desenvolvimento pessoal e está a cargo da gestão da equipa de voluntários e da área de sustentabilidade da Quintinha do Mar.

Rita Antão

Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Naturopata

Formada em química orgânica (1997) , especialista em naturopatia e medicina tradicional chinesa (2010) , investigadora de plantas medicinais e orientais. A Rita desenvolveu um método únicos de desintoxicação através da alimentação e da fitoterapia. Utiliza modelos de diagnóstico da medicina tradicional chinesa, estuda e aplica conceitos da naturopatia, veganismo, crudivorismo e higienismo.

Elisa Evangelista

Professora de Yoga e Meditação, Terapeuta

Há muito tempo que Elisa adopta o Yoga como prática diária de re-alinhamento com o seu ser interior. Entre 2002 e 2003, ingressou no programa dos instrutores do método DeRose. Desde então é professora de yoga, meditação e terapeuta onde junta outra das suas grandes paixões o soundhealing. Acredita  que o Yoga é uma ferramenta que nos ajuda a lidar com a vida na nossa melhor versão e que mesmo a mais simples práticas nos dá uma nova visão de nós mesmos e do mundo, com muito mais compreensão, vitalidade e empoderamento.

Florence Briot

Professora de Taijiwuxigong

Florence é uma enfermeira aposentada que se mudou em 2016 do Reino Unido para Portugal. Ao longo dos anos experimentou várias abordagens na área da consciência do copo (dança, movimento hatha-yoga, taichi e amerta). A partir de 2006, começou a estudar  Taijiwuxigong e Buqi com o Dr. Shen Hongxun. Desde 2015 ensina Taijiwuxigong. Florence é apaixonada por ajudar os alunos a descobrirem sua capacidade de auto-cura através do Taijiwuxigong.

Jorge Gonçalves

 Professor de Chi Kung

Jorge nasceu no meio do Atlântico, nas ilhas dos Açores, em Portugal. Foi sempre um amante da natureza e ao longo da sua vida praticou diferentes modalidades tais como o Yoga. Descobriu o Qi Gong (Chi Kung) em 2013 e, a partir daí, decidiu aprofundar o seu conhecimento com vários professores. Actualmente dedica-se a em tempo inteiro ao Qi Gong terapêutico e às suas práticas com o propósito de promover a saúde, bem-estar e a expansão da consciência.