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A Quintinha do Mar

Juntamos práticas que harmonizam o corpo e a mente, a um espaço afastado de tudo, para que possa praticar a escuta interior e desfrutar de um retiro total do stress do dia a dia..
Fique a conhecer-nos melhor, como tudo surgiu e o que nos identifica.

A nossa história

Pela busca do nosso eu maior, nasceu a Quintinha do Mar.
Somos um espaço tranquilo na serra de S. Julião, na região da Ericeira, rodeados pela natureza e a poucos passos do oceano. 
A Quintinha do Mar nasceu com o propósito de oferecer atividades que promovam bem-estar e desenvolvimento da mente, corpo e espírito de todos quanto a visitem, proporcionando eventos de cura e bem-estar aos seus visitantes.
Aqui, pode descansar e fazer uma dieta de desintoxicação e limpeza do organismo, ou mesmo um jejum controlado se tal for aconselhável e sempre sob supervisão médico. É um ambiente propício a realizar um trabalho emocional profundo, contribuindo para o seu crescimento pessoal.
Disponibilizamos também alojamento familiar e individual de curta e média duração.
Bem vindos!

O nosso porquê

"Este espaço nasceu de uma procura de resposta para o meu propósito de vida. Acreditando no Amor, na partilha de saberes na confiança e entrega à sabedoria da vida, na escuta interior da intuição, na cooperação com a inteligência da natureza e aprendizagem com a Mãe Terra... Numa atitude de serviço ao próximo para um Bem Maior, dando pequenos passos deixando grandes pegadas. Tudo incentivando a prática de meditação e uma comunicação consciente.
 

O nosso propósito não é tanto lutar contra os sintomas de desequilíbrio, mas sim favorecer a saúde, promovendo a utilização de técnicas que ajudam no processo de cura."

A nossa filosofia

Acreditamos que uma vida feliz e saudável depende não só da prática de todas as atividades que visam o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, como da proximidade e cuidado com a Natureza.


Aqui terá uma dieta personalizada de acordo com orientações baseadas nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa. Na sua alimentação, a ideia é chegar ao ponto de comer apenas quando está com fome e parar de comer quando o corpo não nos pedir comida, respeitando os ritmos naturais.
Agimos segundo o princípio de que, quando fazemos uma dieta saudável rica em alimentos vivos, ao mesmo tempo que estamos em contato com a natureza e expressamos mais as nossas emoções, estamos no caminho da cura.


O nosso foco é ajudá-lo a criar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes. Acreditamos que esta é a maneira mais direta de curar ou prevenir doenças e recuperar de problemas físicos e emocionais da vida quotidiana. A abordagem é direcionada para a melhoria da saúde e não para eliminar os sintomas da doença.


Incentivamos a escuta ativa, porque é fundamental ouvir e apoiar o outro sem julgamentos ou críticas.  Queremos que aprenda a relaxar, respirar com calma e profundamente, utilizando a meditação.


A sustentabilidade é também um dos pilares da Quintinha do Mar. Isso vê-se nos materiais que utilizamos, nos ingredientes das nossas receitas e no estilo de vida que levamos. Respeitamos o nosso espaço, da mesma forma que esperamos que as pessoas que nos visitam o façam.