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FIM DE SEMANA OU 2 DIAS DETOX

2 DIAS  

Níveis: Iniciado e Intermédio

O nosso corpo está habitualmente exposto a materiais tóxicos através da poluição no ar, nos alimentos e na água. Com o passar do tempo acabamos por acumular toxinas no corpo, danificando as nossas células, causando inflamação, reduzindo a nossa capacidade de absorver nutrientes e em última instância pode causar doença e até dor crónica. Quanto menos ingredientes estimulantes, ácidos e inflamatórios consumirmos mais simples a digestão e mais fácil a absorção de vitaminas e minerais. 

 

No entanto não é só através da má escolha dos alimentos que nos podemos sentir intoxicados. A rotina adoptada, o stress, a negatividade, excesso de trabalho, ansiedade, as emoções desgastantes, a informação que consumimos e a forma como pensamos é determinante para a nossa saúde.
 

O nosso foco é ajudar a purificar, nutrir e a equilibrar todos os corpos (físico, mental e emocional), criando o ambiente certo para que o teu organismo possa activar a sua capacidade inata para se restabelecer e regenerar e para que tu possas adoptar novos hábitos de vida mais saudáveis e conscientes em todas as áreas da tua vida.

CONSULTE NA AGENDA AS PRÓXIMAS DATAS 

O que é o detox?


Como o próprio nome indica é uma desintoxicação, purificação, limpeza, higienização do teu corpo, mente e emoções. O jejum à base de líquidos promove libertação e remoção de toxinas presentes no organismo principalmente no fígado e no intestino, essas toxinas acumulam-se ao longo dos anos e acabam por tornar o corpo mais impermeável à absorção de nutrientes. Além da limpeza, terás a possibilidade de nutrir o teu corpo.

 

Sabia que...Quanto mais simples são as receitas mais nutrem o corpo?

Quanto menos ingredientes o organismo tiver para processar, mais simples a digestão, mais fácil será a absorção de nutrientes, permitindo que o sistema digestivo descanse e por consequência mais acelerada será a regeneração vital do corpo.

Quanto mais simples a comida, mais clareza nos pensamentos, melhor preparados estamos para entender a subtileza da vida.



O que alguns convidados disseram sobre a sua estadia na Quintinha do Mar?  Sabe Mais +


 

Como funciona?

Assim que recebermos o pagamento da reserva, procedemos ao envio de um questionário que se destina a recolher dados pessoais e informações sobre o histórico médico.
 

No dia de chegada será feita uma introdução e preparação ao detox. 

Durante o retiro são servidos chás, sopas ou sumos/batidos de desintoxicação.

 

Todas as refeições são livres de laticínios, açúcar e glúten. Não serão servidas bebidas estimulantes e inflamatórias: Café, Álcool e Açúcar.

Ao longo do retiro poderás ainda aprofundar o teu trabalho através das diferentes práticas desintoxicantes ou terapias integrativas propostas.

Poderás escolher estender o programa na Quintinha do Mar ou fazer um programa de acompanhamento Online.

INCLUÍ

  • Caminhada Terapêutica - Serra e Mar;
     

  • Terapia Individual ou Grupo - Aconselhada no decorrer do retiro mediante o desenvolvimento terapêutico de cada participante;
     

  • Práticas Diárias de Conexão com o corpo, mente e emoções;
     

  • Período Diário de Silêncio e Presença de 12h (19h-07h);
     

  • 2 noites de alojamento;
     

  • Dieta Líquida Personalizada elaborada de acordo com uma pré-avaliação médica (Medicina Tradicional Chinesa);
     

  • Terás sempre disponível infusões, sopa ou sumo / smoothie de desintoxicação. Poderás servir-te na quantidade que desejares e sem horário definido;
     

  • Recomendações a aplicar na preparação e à saída do retiro de detox ( e acompanhamento por e-mail para tirar dúvidas).


Todas as atividades estão sujeitas a alterações durante o retiro.

VALORES

  • Quarto partilhado de 4 pessoas (quartos para raparigas e quartos para rapazes, com beliches) -  380€ por pessoa
     

  • Quarto privado -  520€ por pessoa

    ______
     

    Reserva para 2 pessoas :
     

  • Quarto duplo partilhado ( Twin ou Duplo) -  440€ por pessoa

     

Sabe mais sobre o nosso Alojamento >

Ano 2024
Próximas Datas

Datas:
 
Os nossos retiros que ocorrem várias vezes por ano.

CONSULTE NA AGENDA AS PRÓXIMAS DATAS 

Não tem disponibilidade em nenhuma das datas? Escreva-nos e faça a sua proposta.

Horários:

Chegada: A hora de entrada é a partir das 18h e poderá se estender até às 20h.​ Caso não tenha possibilidade de chegar a esta hora pedimos que nos indique no momento da reserva.

Saída: A saída do quarto às 10h. Poderá guardar os seus pertences noutro local da Quintinha e ficar no espaço até às 18h.

Dinâmica de Segurança:

Os nossos retiros são totalmente personalizados, em formato individual ou em grupos pequenos. O grupo encontra-se nas salas comuns e na sala de atividades durante as práticas. As atividades decorrem no interior com a devida distância e se o tempo permitir de preferência ao ar livre. Caso seja da sua preferência as refeições poderão ser servidas individualmente.
 

Temperatura:

Nesta altura do ano e devido à proximidade do mar, pode fazer frio na Quintinha do Mar. É importante saber que temos uma visão sustentável sobre o aproveitamento de energia e por isso temos disponível lareira e/ou salamandra nas salas comuns: sala de atividades, refeições, etc.
Não utilizamos ar condicionado.

 

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